Shinrin Yoku/Waldbaden – Bei Krailling im Münchner Südwesten
Sonntag, 15. November um 9:30 - 14:30
Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes beim japanischen Konzept des Shinrin Yoku
Shinrin Yoku, die japanische Praxis des „Waldbadens“, ist eine bewusste und achtsame Methode, um sprichwörtlich in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Es geht hierbei nicht um eine Wanderung im herkömmlichen Sinne, sondern um eine Einladung, innezuhalten und sich mit allen Sinnen wieder mit der Natur zu verbinden. Durch ausgewählte Übungen im Wald entsteht ein Kontakt zur Natur, der uns erdet und gleichzeitig belebt. Zahlreiche Studien belegen auch die gesundheitlichen Vorteile dieses Konzepts, wie Stressabbau, Stärkung des Immunsystems und des allgemeinen Wohlbefindens. Shinrin Yoku erinnert uns daran, dass wir ein Teil der Natur sind und nicht von ihr getrennt sind.
Gehzeit: ca. 4 km, ca. 4 Stunden, sehr niedriges Tempo, einfaches Gelände, Selbstverpflegung. wetterfeste Kleidung nach Zwiebelprinzip, Sitzunterlage.
Bei jedem Wetter, außer Unwetter und Sturm! Ersatztermin am 6.12.2026!
Treff bis spätestens: 9:30 Uhr München Pasing Bahnhof, S-Bahn S6 Richtung Tutzing/Gauting
Abfahrt: 9:38 Uhr mit S6 bis Stockdorf
Rückkehr: ab ca. 14:30 Uhr München Pasing Bahnhof
Kosten: TN-Gebühr zzgl. Bahnfahrt (Deutschland-Ticket o. MVV-Tagesticket)
Führung: Tobias Lerzer
Anmeldung: bis 13.11.2026 möglichst per Email für weitere Informationen kurz davor unter: tobias@ein-fach-sein.net
