Waldbaden im Forst Kasten: Kraft der Bäume – Stärkung für mich

Mit Achtsamkeitsübungen werden wir in die Atmosphäre des Waldes eintauchen und sie mit allen Sinnen wahrnehmen, abseits von Wegen. Waldbaden entschleunigt und reduziert Stress. Der Aufenthalt im Wald kann zur Kraftquelle angesichts unserer vielfältigen Alltagsbelastungen werden. Lernen Sie das ursprünglich japanische „Shinrin Yoku“ kennen, das dort eine anerkannte
Methode für die Gesundheit ist!
Bei Sturm, Gewitter und starkem Regen fällt die Veranstaltung aus!
Dauer: 14:45 bis 17:30 Uhr, abgestimmt auf den Expressbus X910 von Großhadern nach Gauting – Treff: Info über den exakten Treffpunkt bei der Anmeldung!
Führung: Dr. Renate Unterberg, zertifizierte Waldgesundheitstrainerin (Ludwig-Maximilians-Universität München und Ärztegesellschaft für Präventionsmedizin und klassische Naturheilverfahren, Kneippärztebund e.V.)
Anmeldung: Anmeldung erforderlich unter: waldbadenmuenchen@gmx.de